이틀 전 과음을 너무 했더니속이 다음날 까지 불편하여 추어탕과 돌솥밥중 고민하다 가까운 돌솥밥집으로!!이른 시간에 가면 가게 앞 주차장에 자리가 있어서 주차는 편하게 했네요. 전에 왔을 때 8천원이었던 것 같은데천원이 올랐네요. 자리 앉자마자 1분만에 차려주시는 속도 보소... 보쌈이라 하기엔 좀 얇지만 김치에 말아 냠냠합니다.젓갈이 적당히 들어가서 누룽지에 먹으도 맛있는 김치~ 배달도 하기 때문에 주말 저녁이라 미리미리 해 놓으시는듯밥도 5분만에 나온 것 같네요. 밥을 누룽지양 조절해서 그릇에 담아주고~ 가져다 주신 따듯한 주전자물을 기호에 맞게 부어줍니다저는 걸죽하게~비빔 채소를 넣어주고~시금치, 숙주나물, 오이, 겉절이, 간장소스 넣어주고 비벼 줍니다. 그리고 바삭한 김에 싸서 먹으면속이 편안해지는..
3년전 두드러기가 처음 생긴후 2년동안 달고 살았었다. 만성 두드러기가 심해지는 원인을 나 스스로 체크한 결과 운동 부족과 스트레스, 식습관이 가장 큰 원인이었다.두드러기가 심해진 후 기름진 음식, 밀가루 음식을 기피했고, 회사도 그만두면서 운동을 꾸준히 하니 증세가 호전되고 두드러기도 사라졌다.그러다 다시 회사를 다니고 스트레스를 받으면서 야근하고 밀가루 음식을 먹는 순간 가볍게 증상이 보이기 시작했다.증상이 심하지 않아 음식 조절만 했었는데 스트레스는 어떻게 할 수 없다. 스트레스를 받으면 소화가 되지않고 배가 딱딱해진다. 그럴때면 평소 먹는양을 줄이고 배고플 때 꼬르륵 소리가 들릴 때까지 소식과 운동을 겸해야 한다.한번 소화가 안되면 밥을 하루동안 굶어도 꼬르륵 소리가 나지 않을 때도 있었다.그럴때..